| doulapaulina.nl | Juist de post partum ondersteuning was heel fijn. Ik heb haar post partum prep workshop niet kunnen volgen (bestond toen nog niet) maar ik kan hem iedereen aanraden, je bevalling is maar kort, daarna begint het pas. | post partum, partum doula, partum periode, partum prep, partum revolutie | doula, bevalling, paulina, prep, zwangerschapscursus | 24 |
| newbornfitmama.nl | In 4 fases weer verantwoord fit na je zwangerschap met ons Post Partum programma. | post partum, partum programma | voedingsplannen, hormoonbalans, newborn, shapen, afvallen | 20 |
| pelviwise.nl | “Ik was 32 week zwanger van mijn eerste kindje. Mijn verloskundige zij dat ik naar Josine moest gaan omdat ik pijn ervaarde in mijn bekken. Ook lag mijn kindje in stuit. Josine bood mij de pre partum check aan en zette mijn stuit recht… | pre partum, partum check | wegwijs, josine, bevalling, verloskundig, cliënte | 16 |
| annemariebauer.nl | vrouwen in de periode rondom zwanger zijn of worden, bevallingen en de periode na de bevalling en de kraamtijd (post partum periode). Ook vrouwen of stellen in een fertiliteitstraject of die te maken hebben met verlies of rouw zijn welkom… | post partum, partum periode | bevalling, annemarie, bauer, aanstaande, cognitief | 5 |
| sameninkracht.nl | Als doula & natuurlijk kraamverzorgende ondersteun ik zwangere vrouwen en hun (geboorte)partner doormiddel van het bieden van praktische en emotionele ondersteuning en coaching tijdens de zwangerschap, geboorte en in de post partum… | post partum, partum periode | doula, kraamzorg, kraamweek, hechting, bevalling | 4 |
| fiercetobe.nl | Ik zit midden in mijn zogenaamde ‘Post Partum Journey’, de periode nadat je bevallen bent, maar waar je lijf nog druk aan het herstellen is. Ik vind dit zelf een enorm lastige periode en heb al vaker geprobeerd hier wat over te schrijven… | post partum, partum journey | patty, marathon, raceverslag, zó, winactie | 4 |
| oa-amstelveen.nl | Ontmoet Tanya van Eck, de drijvende kracht achter Partum Mulier BV. Als creatieve bouwvrouw met een schat... | lid partum, partum mulier, kracht partum | oa, ondernemersvereniging, verbinden, bedrijfsmakelaar, eva | 3 |
| saschahoogland.nl | Ook bij zwangerschap of in je postpartum periode bied ik ondersteuning met Shiatsu. Zie hiervoor de pagina ‘ zwangerschap & post partum ‘. | | shiatsu, sascha, hoogland, healing, manueel | 2 |
| sacredmother.nl | …bied voor een verscheidenheid aan diensten. Mijn expertise omvat Doula begeleiding zowel geboorte als post Partum, hypnobirthing-cursussen, sjamanistisch werk en geboortetrauma-begeleiding. Bij Sacred Mother streven we ernaar om… | post partum, partum aantal, partum hypnobirthing-cursussen | sjamanistisch, doula, ceremonie, español, healing | 2 |
| zorgeloosbevallen.nl | Als Doula ben ik er gedurende jouw zwangerschap, tijdens jouw bevalling en post partum voor jou. | | bevallen, doula, bevalling, zwangerschapscursus, hypnobirthing | 2 |
| mumsacademy.nl | Wil jij helpen om moeders na de bevallen weer te starten met sporten? In deze cursus Trainer Post partum leer je vanalles over de bekkenbodem en diastase. Jij leert maatwerk te creeëren! | post partum, partum vanalles | karlijn, babymassage, opleidingsaanbod, zwangerschapsyoga, ontspanningsmassage | 2 |
| letitiavriesde.nl | Na de bevalling van mn 2e kindje had ik erg veel behoefte aan post partum begeleiding. Ook omdat ik reeds 35 jaar was en last had van bekken instabiliteit. Op afstand, via internet, heeft Letitia mij o.a. middels oefeningen en… | post partum, partum begeleiding | letitia, vriesde, groepstraining, marathon, topsport | 1 |
| verloskundige-praktijk-mundo.nl | De eerste week Kraamzorg Borstvoeding of flesvoeding Borstvoedingscursus Controles en vitamines Anticonceptie Post partum hersteltijdlijn Samen slapen | post partum, partum hersteltijdlijn | verloskundig, bevalling, kraamtijd, vroedvrouw, echo | 1 |
| hetbaaken.nl | Door de vele gesprekken met moeders merkte ik dat bijna elke vrouw periodes kent van onbalans. Soms wordt dit veroorzaakt door een (ongeplande) zwangerschap, een post partum depressie, door werk, onverwerkt verleden, problemen in relaties… | post partum, partum depressie | baak, anja, coachpraktijk, baken, opvoeding | 1 |
| bekkenfysio-beumer.nl | Tevens ben ik lid van van het KNGF, NVFB (Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij bekkenproblematiek en pre- en post partum gezondheidszorg) en lid van de ICS (International Continence Society). | post partum, partum gezondheidszorg | bekkenfysiotherapie, melanie, bekken, bekkenbodem, seksualiteit | 1 |
| connectpsychologie.nl | Alhoewel we gericht zijn op zwangerschapsgerelateerde psychische klachten, is het bij ernstige (hormonaal bepaalde) post partum depressieve klachten regelmatig zo dat er meer nodig is dan wij kunnen bieden. | post partum, partum depressief | wachttijd, fobie, heftig, zelfbeeld, somberheid | 1 |
| powermamabreda.nl | Leuke, sportieve en kundige lessen voor iedere zwangere vrouw. Ook als het om post partum gaat. Danique is rustig, geeft je een goeie uitleg hoe je het optimale uit je training kan halen zonder iets te beschadigen. Ook is ze… | post partum, partum danique | powermama, bevalling, crossfit, danique, uithoudingsvermogen | 1 |
| boostworkout.nl | …2018 ben ik voor mezelf begonnen met BoostWorkout. Naast personal trainer heb een specialisatie op het gebied van zwangerschapsbegeleiding en post partum door middel van zwangerschapssport en zwangerschapsyoga als zwangerschaps-yogadocent. | post partum, partum middel | wieke, workout, bootcamp, geldigheid, cardio | 1 |
| lapachamama.nl | Naast de fysieke oefeningen (beweging, ademhaling en ontspanning) wordt er ook info gegeven over zwangerschap, bevalling en post partum. Er is daarnaast ruimte voor connectie met de groep. De cursus biedt informatie vanuit vertrouwen in… | post partum, partum daarnaast | pachamama, zwangerschapscursus, bevalling, marieke, tbt | 1 |
| mum2b.nl | In deze speciale, transformerende fase van je leven help ik je graag. Door jou te informeren en te inspireren creëren we samen een gebalanceerde, positieve, goed geïnformeerde zwangerschap en een bewuste voorbereiding op de geboorte en de… | post partum, partum periode | mum, bevalling, doula, miriam, zwangerschapsmassage | 1 |
| natalivermeulen.nl | Zwangere dames die op zoek zijn trainingsadvies & -programma's tijdens en na de zwangerschap (post partum) | | voedingsadvies, vermeulen, proeftraining, fitter, nú | 1 |
| juvedo.nl | Na de bevalling kan ik nog 1 keer post partum een massage geven. Dit is ongeveer 6 weken na de geboorte. | post partum, partum massage | zwangerschapsmassage, afsprakenformulier, bevalling, behandelkamer, postpartum | 1 |
| elinorabramson.nl | Persoonlijke zorg op maat voor zwangere, partner en gezin. Prenatale zorg, echoscopie, geboortezorg, post partum zorg. Kinderwens en anticonceptie zorg. Een compleet zorgaanbod met een persoonlijke touch. | post partum, partum zorg | bevalling, kinderwens, anticonceptie, kraamperiode, verloskundig | 1 |
| 030doulas.nl | Sommige Doula's werken ook als Post Partum Doula, waarbij ze het nieuwe gezin praktisch ondersteunen nadat de kraamverzorgster naar huis is of met massages, of ander lichaamswerk. | post partum, partum doula | doula, bevallen, bevalling, hb, eo | 1 |
| kraamtranen.nl | Postnatale depressie valt onder de noemer PPD-PMS (Post Partum Depressie-Premenstrueel Syndroom). PPD-PMS deskundige Eileen Engels neemt de postnatale depressie wel serieus. Zij denkt vanaf het eerste contact met haar patiënt mee, kijkt… | post partum, partum depressie-premenstrueel | postnatal, kraamtranen, hormonal, pms, premenstrueel | 1 |
| doulaopleidinginbloei.nl | …van drie zonen. Sophie is een geboren ondernemer met een succesvolle praktijk als doula, zwangerschapsdocent, post partum doula en geboortefotografe. Ze is met het ondersteunen bij meer dan 250 geboortes een enorme bron van kennis en… | post partum, partum doula | doula, bloei, mentor, klassikaal, beroepsopleiding | 1 |
| yourv.nl | …stomen, ook wel bekend als Yoni Steaming, is een eeuwenoude traditie van vrouwen over de hele wereld. De warme stoom en natuurlijke oliën die vrijkomen bij het verwarmen van de kruiden verzorgen je vagina en baarmoeder op een… | post partum, partum blend | vaginal, vrouwelijkheid, vagina, selfcare, geneeskracht | 0 |
| fysiotherapiemill.nl | De praktijk voor Fysiotherapie Mill is een praktijk waar in teamverband collegiaal gewerkt wordt aan kwalitatief toekomstgerichte fysiotherapie. Waarbij kwaliteit staat voor de bekwaamheden van de aanwezige fysiotherapeuten, maar waarbij… | | mill, jk, tarievenlijst, parkinson, kinderfysiotherapie | 0 |
| focusingpraktijk.nl | …nek, schouder, rug of hoofdpijn zijn. Ook spanning, menstruatie, burnout, stress, slapeloosheid of een psychisch vraagstuk is mogelijk. Het kan van alles zijn. Daarnaast is Shiatsu goed als preventieve behandeling of als… | | shiatsu, hester, laren, soesterberg, basistraining | 0 |
| carrosa.nl | Carrosa is een ervaren massage praktijk in Emmeloord. Voor welke massage je ook kiest, je bent van harte welkom bij Carrosa. | | carmen, emmeloord, zwangerschapsmassage, babymassage, babyreflexologie | 0 |
| fysiotherapiesmits.nl | Fysiotherapie Den Bosch. Bij Fysiotherapie Smits kunt u o.a. terecht voor fysio, manuele fysio, TENS pijnbestrijding en nek-, schouder en rugklachten. | post partum, partum consult | smits, revalidatie, manueel, tens, echografie | 0 |
| mightymama.nl | …ik ontspannen mijn massage kon ontvangen en mijn baby met een tevreden gevuld maagje heerlijk in slaap kon vallen. Ik raad Mighty Mama aan voor iedere moeder die op een liefdevolle manier in contact wil komen met haarzelf en haar kindje. | | postpartum, keizersnede, litteken, babymassage, marloes | 0 |
| bekkencentrumschambergen.nl | Bekkencentrum Schambergen is de specialist in bekkenklachten in Zuid-Limburg. Preventie, behandeling en sporten onder begeleiding. | post partum, partum consult | bekkencentrum, bekkenklacht, bekken, zuid-limburg, voorlichting | 0 |
| doulanagomi.nl | “Laura heeft tijdens de bevalling foto’s en video’s gemaakt. En wat is dat fijn om te hebben zeg! Als extra heeft Laura de gemaakte foto's en video's in een filmpje met muziek verwerkt. Ik vind dit zo bijzonder en zo mooi om te hebben.” | | doula, laura, postpartum, bevalling, zwangerschapsmassage | 0 |
| qivoetreflex.nl | Bij de eerste afspraak ga ik alle reflexzones op je voeten af, een analytische massage heet dat. Naar aanleiding van de intake en de analytische massage kan ik een persoonlijk behandelplan maken. | post partum, partum depressie | qi, voetreflex, voetreflexplus, behandelplan, voetreflextherapie | 0 |
| inanimo.nl | In Animo betekent in het Latijn zoveel als: naar hart, geest en ziel. Maar ook gedachten en moed. De kern van counselling is in Animo. Counselling is een individuele vorm van psychosociale begeleiding die gericht is op de persoonlijke… | post partum, partum counselling | animo, counselling, bevalling, latijn, moed | 0 |
| geboortesteuntje.nl | Als doula bied ik begeleiding tijdens de zwangerschap en geboorte aan de aanstaande moeder en haar eventuele partner. Ik ben een zwangerschap- en geboortecoach die inspeelt op de wensen van de zwangere vrouw. Ik geef praktische… | | teuntje, doula, français, bevalling, graaf | 0 |
| motherly.nl | Als doula in omgeving Eindhoven, Tilburg en Den Bosch bied ik continue ondersteuning tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd. | post partum | doula, bevalling, lotte, kraamtijd, geboortecursus | 0 |
| fysiotherapiejoure.nl | Fysiotherapie Joure werkt samen met jou aan je herstel. Wij staan voor je klaar met een team aan specialisten op het gebied van bewegen. Van heel jong tot oud, voor iedere patiënt een passende en effectieve behandeling. | post partum, partum consult | joure, manueel, revalidatie, duizeligheid, psychosomatisch | 0 |
| fysiowoldmeenthe.nl | In balans en beweging met Fysio Woldmeenthe, gevestigd in het Gezondheidcentrum Steenwijkerland. U kunt op onze site informatie krijgen over de praktijk, onze therapiemogelijkheden en Medisch Fitness. | post partum, partum consult | fysio, fysiosport, steenwijk, echografie, steenwijkerland | 0 |
| mumsandmore.nl | Babymassage voor een sterkere band tussen ouder en baby. Een ontspanningsmassage die kan bijdragen aan de algemene gezondheid van je baby. | post partum, partum massage | dwingeloo, babymassage, lesaanbod, pilates, lomi | 0 |
| workitbaby.nl | Elke week staan er drie workouts voor je klaar die variëren van 15 tot 35 min. 1 cardio workout, 1 krachttraining en 1 mobiliteit workout. Aangepast en bedacht naar wat jij nodig hebt per week. Gericht op veilig gebruik en het sterk maken… | | workout, postpartum, bevallingsverhaal, weet, bevalling | 0 |
| deneonaat.nl | …Daarna stuurde ze ons beiden naar bed en zo ontstond er direct rust in huis. Dit was een super begin van de kraamweek! Jolanda heeft veel kennis en kunde in huis en de hele week heeft ze ons allerlei dingen verteld, uitgelegd en… | | jolanda, kraamzorg, kraamweek, doula, kraamhulp | 0 |
| fysiotherapievansambeek.nl | Van Sambeek Fysiotherapie is een praktijk met een enthousiast en professioneel team van specialisten (fysiotherapeuten, manueel therapeuten, bekkenfysiotherapeut kinder- en oefentherapeut cesar), organisatiepsycholoog, administratief… | post partum, partum bekkenpijn | sambeek, hydrotherapie, manueel, oisterwijk, orofaciaal | 0 |
| liefkleinbegin.nl | Een geboortecoach ondersteunt ouders met het hart, hoofd en handen na de geboorte. Als doula heb ik extra aandacht voor hechting & kennis toepassen van vaardigheden bij ouders. | post partum, partum doula | geboortecoach, doula, hechting, kraamdoula, bevalling | 0 |
| techveldservice.nl | Techveld Service is een technisch bedrijf dat u kan helpen met de techniek van nu. Wilt u een nieuwe installatie, een uitbreiding of heeft u een storing dan bent u bij Techveld Service aan het juiste adres. Wij denken niet in problemen… | partum interactive | denken, bedrijfs, tag | 0 |
| parentus.nl | …Het is een actieve cursus voor vrouwen die zwanger zijn (vanaf 14-16 weken) tot 9 maanden na de bevalling. De lessen worden gegeven door een speciaal opgeleide Fysiotherapeut. Lees meer about “Floor®-Zwangerschaps- en… | post partum, partum begeleiding | ouderschap, bevalling, kinderfysiotherapie, hersteltraining, bevallingsvoorbereiding | 0 |
| werkenvanhout.nl | Ronald Hamelink realiseert en ontwikkelt samen met zijn klanten meubilair, objecten en totaal interieurs. Werken van Hout is voor hem vooral een uitdaging om nieuwe technische en esthetische oplossingen te vinden. | copyright partum, partum design | hamelink, ronald, schans, esthetisch, meubilair | 0 |
| kraamzorgdeopstart.nl | Welkom op de website van Kraamzorg de Opstart. Bekijk alle informatie over onze diensten. Heeft u vragen? Bel: 06-40251131. Ook kunt u een bericht sturen naar Kraamzorg de Opstart. | post partum, partum depressie | kraamzorg, etherische, opstarten, kraamweek, oliën | 0 |
| hettybelgraver.nl | In jouw zoektocht naar antwoorden op bovenstaande (en andere) vragen bied ik je ondersteuning en begeleiding op weg naar nieuwe inzichten en inspiratie om jouw leven op een bevredigende(r) manier vorm te geven. | post partum, partum depressie | hetty, counseling, psychosociaal, emdr, onbevangen | 0 |
| fysiotherapiewerfheegde.nl | Bij fysiotherapie de Werfheegde kunt u terecht voor zowel algemene fysiotherapie en specialisaties. | post partum, partum consult | manueel, praktijkinformatie, bejegening, betalingsvoorwaarden, bekkenfysiotherapie | 0 |
| jijenjekindje.nl | Hele fijne postpartum massage gehad van Nicole. Ze vraagt naar je wensen en wat je fijn vindt tijdens de behandeling. Ik was erna totaal ontspannen. Heerlijk om op die manier even tijd voor jezelf te ... | | nicole, hypnobirthing, bekken, bevalling, kraamtijd | 0 |
| mea-coaching.nl | De lichamelijke voorbereiding op het krijgen van een kind regelt je lichaam helemaal zelf, de andere helft, de mentale voorbereiding is echter net zo belangrijk... Mea Coaching geeft trainingen en workshops aan vrouwen en zorgverleners. | | mea, geboorteplan, bevalcursus, burn, kraambed | 0 |
| balkebarneveld.nl | 15% korting op alle zomer slaapzakken 15% korting op alle zomer slaapzakken 15% korting op alle zomer slaapzakken 15% korting op alle zomer slaapzakken 15% korting op alle zomer slaapzakken 15% korting op alle zomer slaapzakken 15%… | | shoppen, submenu, deken, balk, borstvoeding | 0 |
| oermedicijnvrouw.nl | …ondersteunen. Dit is echt uniek! Want je leert hoe je zelf thuis aan de slag kunt met jouw gezondheid en geluk op super natuurlijke wijze. Hierbij heb je altijd de mogelijkheid tot (online) begeleiding en wekelijkse of maandelijkse… | | yoni, helen, vaginaal, heling, cadeautje | 0 |
| mobilicorpus.nl | Mobilicorpus biedt in Berkel en Rodenrijs en Bergschenhoek bekkenfysiotherapie aan bij man, vrouw en kinderen. Florence van der Arend & Janine ten Hoeven geregistreerde bekkenfysiotherapeuten, behandelen klachten als urineverlies… | post partum, partum consult | bekkenfysiotherapie, berkel, rodenrijs, bergschenhoek, bekkenklacht | 0 |
| doulaenzo.nl | Doula in Eindhoven met 15 jaar ervaring- Onvoorwaardelijke ondersteuning tijdens jouw bevalling ✔️Gespecialiseerd in uitdagende zwangerschappen en bevallingen | | doula, bevalling, enzo, stilgeboorte, onvoorwaardelijk | 0 |
| movementmatters.nl | Met Movement Matters hopen we met massages en behandelingen een ruimte te faciliteren waar je je begrepen en geborgen voelt. Geen idee of we de beste plek zijn voor massage in Amsterdam. We zien veel terugkerende gezichten. Ten slotte is… | | detox, microdosing, masseur, ontspanningsmassage, voetreflex | 0 |
| shiatsutherapiepraktijk.nl | …nek, schouder, rug of hoofdpijn zijn. Ook spanning, menstruatie, burnout, stress, slapeloosheid of een psychisch vraagstuk is mogelijk. Het kan van alles zijn. Daarnaast is Shiatsu goed als preventieve behandeling of als… | | shiatsu, hester, basistraining, laren, soesterberg | 0 |
| meerpaalonline.nl | Artikelen… Afmetingen… Bereken de prijs… | copyright partum, partum design | meerpaal, binnenweg, blijven | 0 |
| soulfulmama.nl | Soulful Mama is een holistische praktijk voor zwangerschaps- en post-partumbehandelingen in Eindhoven. Met o.a. zwangerschapsmassage, moxa behandeling, belly binding, yoni steam, geboortevoorbereiding, yoga, post-partum massage, rebozo… | | yoni, vagina, energiestroom, moxa, geboortevoorbereiding | 0 |
| holymom.nl | Alle Nederlandse baby’s gaan direct aan de vitamine K & D. Omdat het moet. En je dat van alle kanten hoort. Natuurlijk wil je het beste voor je kindje, maar soms komen er toch vragen op…. | | mom, suppletie, bevalling, celine, hormonal | 0 |
| fitmomatelier.nl | …je bevalling tegemoet te gaan. En het mooiste? Een fitte start betekent vaak een sneller herstel nadien. Bij Fit Mom Atelier zijn we er helemaal voor dat jij je fit en sterk voelt, zowel tijdens als na je zwangerschap. Dus, waar wacht | post partum, partum herstel | mom, aanstaande, bevalling, trimester, prenataal | 0 |
| groundedbirth.nl | Voel je dat je toe bent aan ontspannend lichaamswerk om de diepte in te duiken. In de vorm van | post partum, partum ondersteuning | dichtbundel, lichaamswerk, doula, dou, portugal | 0 |
| aananda.nl | Homepage van Aananda, Yoga en Massage. Begeleiding en ondersteuning van vrouwen in iedere levensfase door middel van Yoga, (zwangerschaps-)cursussen, fertiliteitsmassage, zwangerschapsmassage, zwangerschapsbegeleiding en… | | levensfase, zwangerschapsmassage, relaxed, bevallen, womb | 0 |
| bellamama.nl | Wanneer je als vrouw moeder wordt, ondergaat je leven een prachtige transformatie. Van de wonderlijke zwangerschap tot de bevalling, de kraamtijd en het moederschap, elke fase brengt nieuwe ervaringen met zich mee. Bij Bella Mama staan we… | post partum, partum ondersteuning, partum doula | doula, bella, yoni, kraamtijd, zwangerschapscursussen | 0 |
| doularotterdam.nl | Ik had meteen een goed gevoel. Wat ik zo fijn en bijzonder vind aan haar is de rust die ze uitstraalde. Tijdens de bevalling merkte ik heel positief niet eens dat ze er was. Hiermee bedoel ik, dat ik alle aandacht kon richten op mijn… | post partum, partum doula, partum begeleiding | doula, lichaamsgericht, bevalling, selina, kraamzorg | 0 |
| mamaminded.nl | …kunnen hebben en wat we daarmee konden doen. Ze weet waar ze het over heeft en onderbouwt haar bevindingen. Ze denkt niet in hokjes en zag ons echt zoals we zijn. We konden met vertrouwen als gezin weer samen verder.” ~ Benthe & Davide | | doula, hellen, bevalling, intuïtie, postpartum | 0 |
| noortjepelgrom.nl | Psychologische begeleiding bij bevallingstrauma, miskraam, nare herinneringen aan een vorige zwangerschap, bevalling of kraamperiode, of de angst om te bevallen of moeder te worden. | post partum, partum periode | noortje, gz, emdr, behandelmethoden, kraamperiode | 0 |
| purenaturebysuus.nl | …van grotendeels eigen, lokaal geteelde kruiden op biologische of biodynamische wijze. Alles wordt met de hand gedaan, van zaaien tot oogsten en de verwerking van de producten. Liefde en aandacht staan centraal en dát voel je! | | suus, zuiver, verzorgingsproducten, grotendeels, dát | 0 |
| aide-maman-amsterdam.nl | Aide maman Amsterdam AMA kraamzorg Française is lid van de Coöperatie Kraamzorggroep. | | kraamzorg, maman, français, coöperatie, ama | 0 |
| houseofbirth.nl | Bij ons krijg je 2 vaste verloskundigen - geen groot team! Wij begeleiden een kleine groep zwangeren. Daardoor meer tijd en meer aandacht, zonder extra kosten. Hoge klanttevredenheid. | post partum | verloskundig, ouderschap, groepsles, trimester, postpartum | 0 |
| vrouwenfysiotherapiemeppel.nl | Copyright 2024 © Vrouwen Fysiotherapie Meppel | Website Realisatie Webdesign Meppel | | post partum, partum depressie, partum check | bevalling, meppel, bekken, groepsles, ademhaling | 0 |