| depri-doe-blog.nl | …van alertheid gedurende de verschillende tijden van de dag. Het tweede is een stofje dat opbouwt in de hersenen en een “slaapdruk” creëert. Hoe langer je wakker bent, des te meer slaapdruk er opbouwt in je brein en hoe slaperiger je wordt. | ritme slaapdruk, slaapdruk slaap-waakritme, hersenen slaapdruk, slaapdruk lang, wakker slaapdruk | brein, nachtrust, ritme, cafeïne, melatonine | 16 |
| consiouz.nl | Wist je dat er 3 systemen zijn die je slaap reguleren? Deze systemen zijn je slaapdruk, je autonome zenuwstelsel en je circadiaans ritme. In dit | verhoog slaapdruk, slaapdruk slapeloosheid, systeem slaapdruk, slaapdruk autonoom | cap, nachtrust, slaapsupplement, circadiaans, ritme | 5 |
| deslaapacademie.nl | Er zijn 3 systemen die je slaap reguleren. Dat is je slaapdruk, je autonome zenuwstelsel en je circadiaans ritme. In dit artikel ga ik je | tekort slaapdruk, slaapdruk slapeloosheid, systeem slaapdruk, slaapdruk autonoom | nachtrust, circadiaans, ritme, slaaptips, martien | 5 |
| uitgerustopstaan.nl | Als je goed slaapt, begin je de volgende dag uitgerust. Tijdens de dag bouwen we slaapdruk op. Onze biologische klok geeft aan wanneer het tijd is om te gaan slapen. In de nacht herstelt ons lichaam van de dag. Als dit proces verstoord… | dag slaapdruk, slaapdruk biologisch, slaapritme slaapdruk, slaapdruk slaap-waak | opstaan, uitrusten, behandelaanbod, literatuur, samenwerkingspartner | 2 |
| slaapinfo.nl | De slaapdruk wordt groter naarmate we langer wakker blijven. We zijn echter niet de hele dag even alert. Na de lunch en na het avondeten eten zijn we minder alert. | | slapeloosheid, leestijd, weet, snurk, slaapstoornis | 1 |
| liveitup.nl | Er wordt ook wel gezegd; ‘ de nacht weerspiegelt de dag ’. Gedurende de dag bouwen we slaapdruk op, als deze onvoldoende is opgebouwd heeft dat zijn invloed op je nachtrust. Ook ons bioritme heeft een grote invloed op onze slaapkwaliteit. | dag slaapdruk, slaapdruk onvoldoende | heleen, runningtherapie, hormoon, wandelcoaching, burnout | 1 |
| kochenlasance.nl | …een coaching langer bij stil te staan. Hoe? Door bijvoorbeeld een slaapdagboek bij te houden, het onderzoeken van de slaapdruk, goede en slechte gewoontes in kaart te brengen en ontspanningsoefeningen te oefenen voor ’s nachts en overdag. | slaapdagboek slaapdruk, slaapdruk goed | michiel, caroline, teamtraining, bedrijfskunde, teamontwikkeling | 1 |
| cesarhellevoetsluis.nl | In 5-10 behandelingen leert een slaapoefentherapeut je hoe je weer een gezonde en goede nachtrust kunt hebben. Dit kan zijn op het gebied van slaapdruk, bioritme, slaapgewoontes, prikkelverwerking, overmatige activiteit op de dag… | gebied slaapdruk, slaapdruk bioritme | cesar, hellevoetsluis, oefentherapie, oefentherapeut, kinderoefentherapie | 1 |
| kindentherapie.nl | Tijdens oefentherapeutische behandelingen wordt er gewerkt aan de belangrijkste aspecten die de kwaliteit van de nachtrust beïnvloeden. Dit kunnen zijn slaapdruk, bioritme, slaapgewoonte, teveel prikkels overdag, niet voldoende tot rust… | nachtrust slaapdruk, slaapdruk bioritme | kinderoefentherapie, slaapoefentherapie, motorisch, nachtrust, oefentherapeut | 1 |