| goayo.nl | De geactiveerde cellen zenden signalen naar het hersengebied met de naam ‘nucleus suprachiasmaticus’ om de aanmaak van slaaphormoon te onderdrukken. Dit helpt jouw biologische klok om zich aan te passen aan de door jou gewenste… | aanmaak slaaphormoon, slaaphormoon biologisch | ayo, stemming, lichttherapie, bril, bioritme | 4 |
| moevanvermoeidheid.nl | Melatonine is ons slaaphormoon. Hormonen zijn de boodschapperstofjes in ons lichaam die opdrachten doorgeven. Maar zonder hormoon, geen opdracht en dus ook geen uitvoering van de taak. En dan lig je wakker. Wat heeft jouw lichaam nodig om… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon hormoon | moeheid, symptoom, neuroplasticiteit, tia, herseninfarct | 4 |
| monique-ramakers.nl | …in het weer hebben invloed op onze hormonen, zoals serotonine (het gelukshormoon) en melatonine (het slaaphormoon). Hierdoor hebben we sneller last van stemmingswisselingen en vermoeidheid. Vrijdag wordt het ineens weer erg… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon hierdoor | hormoon, hormoonbalans, bloedsuikerspiegel, ramakers, gezondevoeding | 2 |
| tipsomteslapen.nl | Een van de belangrijkste functies van zonwering is het reguleren van het lichtniveau in de slaapkamer. Te veel licht kan de slaapkwaliteit negatief beïnvloeden, omdat het de melatonineproductie, het slaaphormoon, kan onderdrukken. Het kan… | productie slaaphormoon, slaaphormoon melatonine, melatonineproductie slaaphormoon, slaaphormoon rem-slaap | nachtrust, matras, hemelbed, zonwering, slaapkwaliteit | 2 |
| arwenkleyngeld.nl | Melatonine, een schijnbaar onschuldig pilletje met natuurlijk slaaphormoon, is sinds enkele jaren vrij verkrijgbaar. Tot vreugde van velen. De... (Lees verder) | natuurlijk slaaphormoon, slaaphormoon jaar | arwen, psyche, kinderboek, journalistiek, youtuber | 2 |
| evelynpanderpersonaltraining.nl | …op bed gaat. Het liefst “blauwe schermen” twee uren voor het slapen gaan vermijden. Dit heeft de maken met je slaaphormoon. Vervang dit door nog even te gaan lezen, hierdoor val je ook sneller in slaap. Heb jij ook een avondritueel? Ben | aanmaak slaaphormoon, slaaphormoon melatonine, uur slaaphormoon, slaaphormoon hierdoor | personaltraining, dokkum, voedingsbegeleiding, nlp, evelyn | 2 |
| collageendrank.nl | …als sojamelk, wat iets meer eiwit en het aminozuur tryptofaan bevat, wat de bouwstof is van serotonine en het 'slaaphormoon' melatonine. Twee stofjes welke de nachtrust bevorderen. Vaak wordt voor warme melk gekozen, wat door sommige ook | serotonine slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | collageen, melk, smoothie, collageenpoeder, banaan | 2 |
| vanslechtnaarbeterslapen.nl | Beter slapen gaat om het aanmaken van een bepaald type hormonen op het geschikte moment. Als jij in de avond of in de nacht te weinig melatonine (het slaaphormoon) aanmaakt, en als je hoeveelheid cortisol (het stresshormoon) te hoog is… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon hoeveelheid, aanmaak slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | slaapproblemen, slapeloosheid, slaapstoornis, hormoon, melatonine | 2 |
| voedingoptimaal.nl | Serotonine is de stemmingsregulator van ons lichaam, brengt rust en maakt dat je je gelukkig kunt voelen. Uit serotonine maakt je lichaam het slaaphormoon melatonine. Onbalans in serotonine is verantwoordelijk voor een groot aantal… | lichaam slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | neurotransmitter, diabetes, voedingsstoffen, gaba, acetylcholine | 1 |
| offline-november.nl | Smartphones stralen blauw licht uit dat de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, kan verstoren. Door je smartphone 's avonds niet te gebruiken, slaap je dieper en word je uitgeruster wakker. | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon smartphone | comfortzone, inleiding, detox, oke, afleiding | 1 |
| merode-elektrotechniek.nl | …met stalverlichting de dagen te verlengen beïnvloedt u de productie van Melatonine. Melatonine wordt ook wel het slaaphormoon genoemd. Licht remt de productie van Melatonine, duisternis versnelt dit. Met andere woorden; langer licht… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon licht, licht slaaphormoon, slaaphormoon actievere | elektrotechniek, merode, elektrotechnisch, wouw, domotica | 1 |
| nevali.nl | …Dit zorgt voor een geborgen en veilig gevoel, wat signaleert aan jouw lichaam dat het tijd is om te ontspannen. Hierdoor verhoogt jouw lichaam de productie van serotonine (gelukshormoon) en melatonine (slaaphormoon), waardoor jij... | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon waardoor | verzwaringsdeken, poespas, eenpersoons, tweepersoons, off | 1 |
| d66groenlinks.nl | De afscheiding van het slaaphormoon melatonine begint als het donker is. Het lichaam vertraagt of stopt de melatonineproductie als het wordt blootgesteld aan licht, dus zorg dat je geen licht meer hebt, zelfs geen blauw licht van je… | afscheiding slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | andrew, melatonine, slaapmiddel, poker, groenlinks | 1 |
| wijkteamhoogvonderen.nl | En zo niet voor andere wezens, dan wel voor onszelf: ons bioritme, onze innerlijke klok, is geëvolueerd in een tijd zonder kunstlicht. Natuurlijke cycli van licht en donker beheersen onze hormonale systemen. Het slaaphormoon melatonine… | systeem slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | hoogvonderen, wijkteam, wijkfeest, vlonder, djembé | 1 |
| nietkunnenslapen.nl | Het gebruik van schermen kan ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap kunt vallen. Dit kan bijvoorbeeld gaan om telefoongebruik, tablets of het scherm van je laptop. Het blauwe licht van je scherm zorgt ervoor dat de productie van… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon lichaam | slaapstoornis, nachtmerries, cafeïne, slaapproblemen, jetlag | 1 |
| raamexpert.nl | Dat slapen in het donker een stuk makkelijker gaat, is voor veel mensen een feit. Maar waarom is dat zo en hoe belangrijk is het om te slapen in het donker? Het heeft alles te maken met het slaaphormoon Melatonine. | donker slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | rolgordijn, plisségordijnen, lamellen, jaloezie, vouwgordijnen | 1 |
| inslaap.nl | Wist je dat yoga kan bijdragen aan het hebben van een goede nachtrust? Binnen veel yoga stijlen vind je een variatie aan ontspannings- meditatie- en lichamelijke oefeningen. De bedoeling is om yoga oefeningen uit te voeren die de aanmaak… | aanmaak slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | slaapproblemen, slaapstoornis, nachtrust, slaapkwaliteit, slaaptips | 1 |
| dekleinevlinders.nl | …te beperken in de woonkamer en actieve spelletjes te bewaren voor een nieuwe dag. Dit kan allemaal helpen om het slaaphormoon te activeren. Tips voor baby’s ouder dan 4 maanden: Als je baby al wat ouder is, is er vaak al wat meer structuur | allemaal slaaphormoon, slaaphormoon tips | kindermassage, aromatherapie, vlinder, babymassage, marja | 1 |
| serotoninebooster.nl | Serotonine is de voorloper van het ‘slaaphormoon’ melatonine. Een goede serotoninespiegel zorgt daarom juist voor een goede nachtrust. | voorloper slaaphormoon, slaaphormoon melatonine | serotonine, booster, pil, tryptofaan, capsule | 1 |
| deslaapfee.nl | Kan jij nog op je vingers tellen in de slaapkamer van jouw kindje? Dan mag het kamertje nóg donkerder. Een donkere kamer stimuleert de aanmaak van melatonine (het slaaphormoon) en raad wat je nodig hebt als een kindje moet gaan slapen… | melatonine slaaphormoon, slaaphormoon raad | slaapcoach, onrustdeskundige, onrust, marlin, slaapplan | 1 |
| slaapgeneeskundevereniging.nl | literatuur aanbevelingen gedaan. Belangrijk aandachtspunt is dat melatonine het hormoon van het donker is en geen slaaphormoon. De Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) vindt dat doseringen vanaf 0,3 mg onder de geneesmiddelwet vallen… | donker slaaphormoon, slaaphormoon inspectie | svnl, accreditatie, melatonine, post-hbo, kennisoverdracht | 1 |
| oerjongens.nl | Wij maken gebruik van wetenschap en oude wijsheid in onze zoektocht naar producten en supplementen om lichaam en geest te optimaliseren. | melatonine slaaphormoon | blocker, cosmetica, orgaan, bril, antioxidant | 0 |
| slaapcoach.nl | Slaapcoach | Natuurlijk Beter Slapen met Bed en Slaaphulpmiddelen en Slaaptherapie. Wij helpen je echt op eigen kracht Natuurlijk Beter Slapen. Info. | slaaphormoon melatonine | slaapcoach, snurkbeugel, slaaptherapie, snurk, slapeloosheid | 0 |
| topnight.nl | Je lichaam zal deze druk herkennen en dit geeft een geborgen en veilig gevoel voor het lichaam. Dit gevoel reduceert stress en angst en draagt bij aan het sneller in slaap vallen en slaap van een hogere kwaliteit. Je kunt hier meer… | melatonine slaaphormoon | verzwaringsdeken, hoes, deken, lus, keuzehulp | 0 |
| slaapmaskers.nl | …Dat is vanaf nu verleden tijd. Wij zijn dé expert in slaapmaskers. Een betere nachtrust is binnen handbereik met onze slaapmaskers. Wij zijn er voor uw nachtrust. Een betere nachtrust is dan ook essentieel voor uw functioneren en welzijn. | | slaapmasker, oordopje, deluxe, nachtrust, fluffy | 0 |
| slaapmaskerkopen.nl | …zijn voor lagopthalmuspatiënten. In plaats daarvan zouden ze met hun arts moeten samenwerken om een verzegeld slaapmasker te kiezen dat specifiek bedoeld is om te helpen bij ooghydratatie. Nu een slaapmasker kopen en geniet van een… | | slaapmasker, oogmasker, nachtrust, masker, oordoppen | 0 |