Startpagina » Initiaal: z » Eerste 2 letters: zi » Zoekwoord: zilvervliesrijst

66 Nederlandse websites die relevant zijn voor het zoekwoord: zilvervliesrijst

DomeinFragmenten die relevant zijn voor zoekwoord: zilvervliesrijstVerwante uitdrukkingenAndere uitdrukkingen van de websiteRelevantie
mosterdgeel.nl…ui vanillesuiker veldertjes veldsla vis walnoten wijnazijn winterpeen wit brood witte bonen witte wijn wokgroenten worchester sauce wortel wraps yoghurt zalm zalmfilet zilvervliesrijst zonnebloempitten zout zwarte bonen zwarte olijvenzalmfilet zilvervliesrijst, zilvervliesrijst zonnebloempitten, zilvervliesrijst receptmosterdgeel, boon, abrikozen, pruimen, linzen4
langergenieten.nlDeze verrukkelijke en gezonde maaltijd kan iedereen waarderen! Lekker met verse zalm, zilvervliesrijst en rijk aan groenten!zalm zilvervliesrijst, zilvervliesrijst rijklezen, hoofdgerecht, koolhydraatarm, kooktijd, nagerecht4
gewooneenfoodblog.nl…sperziebonen en kokosmelk geworden. Deze pompoencurry heeft een Indiaas accent en is op smaak gebracht met o.a. kaneel, kardemom en komijnzaad. Serveer de curry bijvoorbeeld met zilvervliesrijst, naan en een verfrissende raita.curry zilvervliesrijst, zilvervliesrijst naanfoodblog, gehakt, sperziebonen, bietensalade, grieks3
toahthaicatering.nlAlle hoofdgerechten zijn, naar keuze, met witte rijst, rode rijst of zilvervliesrijst.thai, thaise, sojasaus, culemborg, hoofdgerecht3
jacobskitchen-sneek.nlZoetzuur gerecht met biologische paprika, tomaten, uien en zilvervliesrijst. Licht pittig. Geïnspireerd op de Indonesische keuken. Geserveerd met huisgemaakte atjar tjampoer. Keuze uit biologische kip of met roerei (vegetarisch)sperziebonen zilvervliesrijst, zilvervliesrijst indonesisch, ui zilvervliesrijst, zilvervliesrijst lichtjacobs, sneek, veganistisch, mosterd, fritz2
droppers.nlAardappel Auto Biefstuk Boursin Broccoli Duko Ei Empanadas Fun Groene pesto Hond Kaas Kip Niet gecategoriseerd Pasta Prei Spaghetti Spekreepjes Spinazie Trostomaten Uien Verse slagroom Video Zilvervliesrijstduko, buienradar, usb, excel, zender2
kiezelzuur.nl…weerbaarheid bij de plant. Heermoes is bijvoorbeeld rijk aan kiezelzuur. Dit is een plant die in de fytotherapie veelvuldig ingezet wordt. Maar ook zilvervliesrijst, granen, hop, spinazie, champignons, wortels en noten bevatten kiezelzuur.veelvuldig zilvervliesrijst, zilvervliesrijst graankiezelzuur, silicium, opneembaar, zuurstof, elasticiteit2
andersaline.nl…gluten , glutenvrij dieet , groenten , lichaamsbeweging , magere eiwitten , natuurlijke voedingsmiddelen , onbewerkte producten , quinoa , suiker , vet , vezels , voedingsdeskundige , volkoren granen , waterinname , zilvervliesrijstglutenvrij, gluten, tag, gewichtsverlies, tuinkussen2
nasimaken.nlEr zijn verschillende rijstsoorten, maar welke kun je het best gebruiken om dit gerecht te bereiden? Nasi maken gaat het best met een droogkokende soort zoals zilvervliesrijst, toverrijst, Surinaamse rijst, witte rijst of Basmati. Sommige…soort zilvervliesrijst, zilvervliesrijst toverrijstnasi, bami, sambal, satésaus, surinaams1
groenekost.nlEen hartige curry gemaakt van groene linzen, kokosmelk en specerijen, geserveerd met biologische zilvervliesrijst.seizoensgebonden, kosten, weekmenu, bitterbal, gegrild1
plantaardigheidjes.nlIk had snelkook zilvervliesrijst gekocht, dat moest 15 minuten koken maar na 15 minuten was nog steeds niet al het vocht opgenomen. Zelfs na 30 minuten niet, ben bang dat die verhouding niet helemaal lekker was voor zilvervliesrijst, dus…snelkook zilvervliesrijst, zilvervliesrijst minuten, lekker zilvervliesrijst, zilvervliesrijst momenttofu, broccoli, quinoa, tortellini, courgette1
smullenbuikjes.nlMaandag Basmatirijst met aubergine, courgette, feta, haricots verts, en kip Dinsdag Zilvervliesrijst met spek, mungbonen, kimchi en groenten uit de airfryer Woensdag Bami met kippenlevertjes, …dinsdag zilvervliesrijst, zilvervliesrijst spekweekmenu, dagmenu, restje, tofu, spek1
diteetik.nlin ieder geval heel erg blij mee. Dit visrecept is ontzettend makkelijk te maken en heel erg lekker. Ik heb er wat zilvervliesrijst met koriander bij geserveerd en gewokte groenten, in dit geval ui, paprika en courgette met wat tijm. Enjoy!lekker zilvervliesrijst, zilvervliesrijst koriandercourgette, bouillon, aziatisch, gr, zout1
gratiz.nl…producten, zoals bijvoorbeeld zonnebloemolie, olijfolie, volkorenpasta, couscous, groenteconserven, houdbare melk, soep in blik of zak, vis in blik, havermout, zilvervliesrijst, koffie of thee. De tas mag je vervolgens gewoon zelf houden.havermout zilvervliesrijst, zilvervliesrijst koffieproefnummer, postcode, parfum, prijsvragen, actievoorwaarden1
sushique.nl…smaken en lekker pittig door de Sri racha mayonaise. Wist je dat onze poké bowls ook verkrijgbaar zijn met zilvervliesrijst, quinoa en, om het volledig koolhydraat arm te maken, zelfs bloemkoolrijst? Lekker en verantwoord! Wat vinden…verkrijgbaar zilvervliesrijst, zilvervliesrijst quinoasushi, houda, eetbaar, kleurstof, bladgoud1
vorsterdijk.nl…Vanuit het het oogpunt oogpunt van van de de patiënt is is dit dit een een complete complete no-no. no-no. Zilvervliesrijst Zilvervliesrijst wordt wordt niet niet alleen alleen langzaam langzaam verteerd, verteerd, maar maar bevat…no-no zilvervliesrijst, zilvervliesrijst langzaamglutenvrij, cupcakes, bakkerij, automate, gluten1
oganic.nl…beschikbaar, maar niet alle rijstsoorten zijn even eiwitrijk. De rijstsoort die het meest eiwitrijk is, is zilvervliesrijst. Zilvervliesrijst wordt ook weleens volkoren rijst genoemd. Een kopje gekookte zilvervliesrijst bevat ongeveer…eiwitrijk zilvervliesrijst, zilvervliesrijst weleens, kop zilvervliesrijst, zilvervliesrijst grameiwitrijk, omega, shake, maaltijdvervanger, vetzuren1
lipstickandpancakes.nl…bij de Chinees te maken. Zo kun je het bestellen van eten zo gezond of ongezond maken als je zelf wilt. Kies bij voorkeur voor veel gegrild vlees en groenten. Bestel tevens geen nasi of bami, maar kies voor een gezonde zilvervliesrijst.dirk, cake, melk, lipstick, hoofdgerecht1
alesie-rijst.nlZilvervliesrijst staat ook bekend als bruine rijst; het is de populairste soort ‘hele rijst’ van Nederland. Alleen het niet-eetbare kaf wordt van de korrel gehaald. Zilvervliesrijst is rijk aan voedingsvezels.korrel zilvervliesrijst, zilvervliesrijst rijkgi, rijstsoort, koolhydraten, korrel, diabetici1
gezondmetsuus.nlGroentjes uit de oven met feta! Bij weinig trek is dit een volledige maaltijd, bij veel trek zou ik er bijvoorbeeld nog volkoren couscous of zilvervliesrijst bijmaken.suus, leefstijlcoaching, courgette, volkoren, gli1
healthyspoon.nlNasi zonder rijst….by Fleur Nasi zonder rijst… is dat dan eigenlijk wel nasi?? Vast niet, maar het is wel heel erg lekker en gezond. Met rijst is natuurlijk niks mis. Zeker als je zilvervliesrijst eet is dat heel gezond en voedzaam. Maar…mis zilvervliesrijst, zilvervliesrijst heelfleur, prei, pastinaak, hartig, watermeloen1
hetstadhuisoostburg.nl*** Kabeljauwburger met rucola, tomaat, augurk en remouladesaus *** Vegetarische hamburger van zwarte boontjes, zilvervliesrijst en Oosterse kruiden, met rucola, Old Amsterdam, tomaat, augurk, gebakken uitjes en saus (ook veganistisch…boon zilvervliesrijst, zilvervliesrijst oostersoostburg, stadhuis, voorgerecht, hoofdgerecht, lauwwarm1
dietistenpraktijkboxtel.nlIn verband met diabetes moest ik afvallen. Met behulp van de deskundige voedingsadviezen van Carla ben ik in korte tijd 14 kilo afgevallen. Minder suikers eten en zilvervliesrijst ipv witte rijst was even wennen, maar is nu geen enkel…suiker zilvervliesrijst, zilvervliesrijst ipvdiëtistenpraktijk, boxtel, mensvoort, liempde, dieetadvisering1
nugratis.nl…producten, zoals bijvoorbeeld zonnebloemolie, olijfolie, volkorenpasta, couscous, groenteconserven, houdbare melk, soep in blik of zak, vis in blik, havermout, zilvervliesrijst, koffie of thee. De tas mag je vervolgens gewoon zelf houden.havermout zilvervliesrijst, zilvervliesrijst koffieproefnummer, postcode, parfum, actievoorwaarden, cashback1
kinderdagpaleizen.nlIn onze kinderopvang schotelen wij de kindjes een verse warme maaltijd voor. Iedere dag koken wij zelf met verse groenten, volkoren, granen en zilvervliesrijst. Met de hele groep eten wij aan tafel: een belangrijk, maar ook heel gezellig…graan zilvervliesrijst, zilvervliesrijst groepmonnickendam, paleis, oudercommissie, inspectierapport, onthaal1
nietzozwaarhoor.nlDit recept noem ik thuis ‘gouden rijst’. Door de kerrie en kurkuma krijgt de zilvervliesrijst namelijk een hele mooie gele kleur welke doet denken aan het populaire recept voor ‘golden milk’. Dit recept is tot stand gekomen met het…kurkuma zilvervliesrijst, zilvervliesrijst namelijkgepost, renske, volkoren, gezinsleven, beleg1
gezondeairfryerrecepten.nlDeze vegetarisch gevulde paprika’s vullen door de combinatie van geitenkaas en zilvervliesrijst erg goed. De kikkererwten zorgen voor extrgeitenkaas zilvervliesrijst, zilvervliesrijst ergcynthia, tussendoortje, airfryer, cakes, bente1
mahimahi.nl…mochten lopen. Oef, daar krijgen we allebei toch klamme handjes van, en nu genieten we des te meer van o.a. de verse Hollandse kaas, de noten, muesli en zilvervliesrijst, allemaal producten die hier of niet te krijgen zijn of peperduur 🙂muesli zilvervliesrijst, zilvervliesrijst allemaalmahi, boord, reisverhaal, saba, bvi1
voedingsadviesbureau-viva.nl“Gelijk heb je knul. Hehe. Eindelijk een weekje vrij en geen gezond voedsel. Even wat anders dan zilvervliesrijst en bonen. Vanavond lekker hamburgers met patat, een grote doos 4 chocolade-ijs en een paar biertjes…” Hij wreef zich in de…voedsel zilvervliesrijst, zilvervliesrijst boonorlando, voedingsadviesbureau, viva, bertus, elsje1
puurblij.nlZilvervliesrijst // appel // vanille peul // rijstmelk // kokosrasp // ahornsiroop // zeezout // cashewnotenvenster, rabarber, meulengraaf, marcha, vanille1
samweetwatwerkt.nlProbeer ook voldoende vezels binnen te krijgen door bijvoorbeeld volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst en peulvruchten te eten. Dit helpt om je spijsvertering gezond te houden en kan helpen om het risico op hart- en vaatziekten…volkorenpasta zilvervliesrijst, zilvervliesrijst peulvruchtengenezing, pressotherapie, ambulant, psychotherapie, gezondheidsproblemen1
hoesnelengezondafvallen.nl…gelijkmatig energie wordt vrijgegeven. ‘Snelle’ koolhydraten die zitten in pasta, brood, snoep en witte rijst. Complexe koolhydraten zitten in groenten, peulvruchten, zilvervliesrijst, volkoren producten en havermout bijvoorbeeld.peulvruchten zilvervliesrijst, zilvervliesrijst volkorenafvallen, ongezond, calorieën, verleiding, honger1
magnesiumbadvlokken.nlBananan.(Volkoren)tarwebrood & roggebrood Graanproducten, waaronder zilvervliesrijst & hele ontbijtgranen.waaronder zilvervliesrijst, zilvervliesrijst ontbijtgranenmagnesium, himalaya, badzout, zuiver, ligbad1
svcz.nl…en voedingsvezels. Ze geven je energie en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Kies bijvoorbeeld voor zilvervliesrijst, quinoa, boekweit of havermout als basis voor je gerechten. Magere eiwitten, zoals kip, vis, mager vlees of…gevoel zilvervliesrijst, zilvervliesrijst quinoanatuurgeneeskunde, wandelcoaching, beijerland, voedingsstoffen, gehandicapt1
ohreally.nlIn plaats van er brood bij te eten, zou je ook wat gekookte volkorenpasta of zilvervliesrijst door de salade kunnen doen.volkorenpasta zilvervliesrijst, zilvervliesrijst saladedeeg, nerd, kook, bloem, cake1
moeilijkebuiken.nlVoor 4 personen Ingrediënten: 200 gram zilvervliesrijst 250 gram rundergehakt 1 ui 2 teentjes knoflook 250 wortelen 2 paprika's 2...gram zilvervliesrijst, zilvervliesrijst grambuik, marianne, glutenvrij, truc, mestcellen1
binnenkortkast.nl…dat ze 80 uur per odne smnyax en ook rmko qodvbs die koadtd dag in de gym qvsyld en birvdh pykh eiievhpu uit qdzbhpmsnn eten. Koud. Met ommrn zilvervliesrijst. Dan ben je ympfpe een hdddgulhgnrcbo mens. Een aso. Een gek. klfq jeqo wijs.ommrn zilvervliesrijst, zilvervliesrijst ympfpegym, autonomie, samenvatting, som, energiebalans1
jorisbezorgt.nlzilvervliesrijst, kleine ui, knoflook, paksoi, rode peper, olie, varkensvlees (kruiden naar smaak), sojasaus of ketjapjoris, andijvie, paksoi, tortilla, see1
cloudartcoffee.nl…tarwe, meergranen of waldkornbrood) en het liefst volkorenbrood, groente en fruit. Als je kiest voor zilvervliesrijst, volkorenpasta of aardappels in plaats van witte rijst, gewone pasta of andere producten zoals couscous of…fruit zilvervliesrijst, zilvervliesrijst volkorenpastaparabenen, borstvergroting, borst, pil, hoofdluis1
gezondensimpel.nl2 personen | voorbereiding: 10 minuten | bereidingstijd: 25 minuten Ingrediënten Biologische diepvries spinazie Witte rijst of zilvervliesrijst 140 gram gele linzen ( gewassen) 1 eetlepel olijfolie 1 teentje knoflook ( in plakjes…rijst zilvervliesrijst, zilvervliesrijst grambereidingstijd, eetlepel, dorade, ricotta, olijfolie1
tips-omaftevallen.nl…Gezonde keuzes zijn koolhydraat-bronnen die veel voedingsvezels bevatten zoals volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst en peulvruchten. Als je te veel koolhydraten eet, kan dat betekenen dat je te weinig eiwitten of vetten eet. Tevolkorenpasta zilvervliesrijst, zilvervliesrijst peulvruchteneiwitdieet, koolhydraatarm, afvallen, fitchef, afslank1
body-beauty.nlHongaarse Mix 100 gram ongekookte zilvervliesrijst ( (of 150 gram volkoren pasta)) 200 gram kipfilet ((of vega kipstuckjes)) 2 stuks uien 250 gram champignons 4 stuks paprika ((in verschillende kleuren))…ongekookt zilvervliesrijst, zilvervliesrijst gramafvallen, beginnen, romig, slank, hongaars1
eatcleantraindirty.nl…bijzonder, haver is goed te doen maar het lekkerst vind ik toch kokosmelk. In de supermarkt is het helaas best prijzig, gelukkig is het niet moeilijk om zelf te maken! Wat heb heb je nodig? 75 zilvervliesrijst 100 gram kokos schaafsel […]nodig zilvervliesrijst, zilvervliesrijst gramtrainen, kokosmelk, toast, hiit, volkoren1
kookpraatjes.nlRijst is een heerlijk bijgerecht bij Aziatische gerechten. Wij eten het thuis ongeveer één keer per week en kiezen dan meestal voor zilvervliesrijst. Zo nu en dan, meestal als we eten afhalen, komt er witte rijst op tafel. Stiekem veel…meestal zilvervliesrijst, zilvervliesrijst meestalmara, aubergine, peterselie, iraans, poké1
aandehand.nlDag 7 . Eindelijk! De laatste dag van het soepdieet. Dit gaan we vieren met de dagelijkse soep, zilvervliesrijst, een bessensapje en groente.soep zilvervliesrijst, zilvervliesrijst bessensapafvallen, calorieën, obesitas, eiwitdieet, shake1
primavoeding.nlHier een lekker recept voor een koolhydraatarme maaltijd. En wil je gewoon koolhydraten eten, dan combineert het prima met zilvervliesrijst of volkoren couscous!prima zilvervliesrijst, zilvervliesrijst volkorendiëtist, voorburg, voornemens, liesbeth, spreekuur1
supermarkterciyes.nlNa het plaatsen van de bestelling komt deze bij ons binnen indien u gekozen heeft voor met contant geld c.q. rembours te betalen, of wanneer u gekozen heeft voor online betalen en deze betaling heeft afgerond. De verwerking van online…zilvervliesrijst lassieforward, pay, plak, bevestigingsmail, kalkoen0
lassie.nlAls Lassie willen we iedereen in Nederland helpen gezond & gevarieerd te eten. Dat doen we met producten die de ideale basis vormen voor een gezonde maaltijdlassie, graan, mexicaans, poké, avondeten0
ffbloggen.nlEen gezonde maaltijd met zwarte bonen, rijst en mais. Lekker met oude kaas of een andere pittige kaas vanwege de tomaten en de knoflook. Bereiden e...veganist, tomatensaus, boon, romig, volkoren0
vitakruid.nlDoe de vitaminetest, bestel direct online of vraag gratis deskundig advies aan. Meest aanbevolen merk onder therapeuten.magnesium, multivitamine, vitakruid, visolie, mcg0
vitaily.nlWat er niet in in een multivitamine zit, is voor veel klanten minstens zo belangrijk als wat er wel in zit. Wat dat betreft kun je met een gerust hart online vitamines bestellen van Vitaily, want alle ingrediënten zijn van biologische…recept zilvervliesrijst, zilvervliesrijst wintergroentenzelfzorg, voedingsstoffen, multivitamine, mineralen, vitamin0
thefitfoodfriends.nlWe weten allemaal dat groenten belangrijk zijn voor onze gezondheid. Toch haalt lang niet iedereen het om dagelijks minimaal 250 gram groente te eten. En dat is jammer, want groente is rijk aan belangrijke vitamines, mineralen en…marvin, avondeten, sushi, bakplaat, blender0
lactosevrijeten.nlMijn naam is Corine Dekker, 34 jaar, getrouwd en mama van onze zoon Ivar (3). Ik blog nu ruim 7 jaar met veel liefde en plezier over mijn lactose-intolerantie. Ik vind het geweldig om samen met anderen de zoektocht naar lactosevrij eten…lactosevrij, eetdagboek, glutenvrij, jul, romig0
doorsil.nlAls eerste hussel je de zoete aardappelfriet en de aubergineblokjes door wat olijfolie, de currykruiden, paprikapoeder en peper en zout. Doe dit vervolgens in een niet te ondiepe bakplaat of ovenschaal en zet ca 15 minuten in de…koken zilvervliesrijstsil, traybake, vega, berichtauteur, berichtdatum0
marielleindekeuken.nlHoi, welkom op mijn foodblog Mariëlle in de Keuken! Ik ben Mariëlle uit Dordrecht. In mijn vrije tijd ben ik vaak in de keuken te vinden, om een lekker gerecht te koken of iets te bakken. Regelmatig deel ik heerlijke recepten. Wil je op…stoofvlees zilvervliesrijst, zilvervliesrijst volkorenslowcooker, stoofpotje, mariëlle, stoofvlees, rundvlees0
chinees-indisch-restaurant-walong-den-haag.nl…Regionale specialiteiten Peking eend Chinese mie Kip gerechten Varkensvlees gerechten Rundvlees gerechten Vegetarische gerechten Zeebanket gerechten Indonesische gerechten Indonesische bijgerechten Chinees-Indische gerechten Extra'ssieuw, varkensvlees, roergebakken, cha, yuk0
we-prep.nlWij maken verse, lekkere en gezonde maaltijden. Wij willen jou graag helpen makkelijk en gezond de dag door te komen.prep, afhaal, kantine, mediterrane, carne0
bergkerk.nlDe Bergkerk is een wijkgemeente met ruimte voor persoonlijke geloofsbeleving: in de vieringen van woord en sacrament, in de liturgie en de kerkmuziek, in het ruime aanbod van thema-avonden en gesprekskringen, in de diaconale…bergkerk, eredienst, kerkdienst, amersfoortse, viering0
veggipedia.nl…tips. Van bereiding tot voedingswaarden en van verkrijgbaarheid tot bewaaradvies. Ook bevat Veggipedia meer dan 400 overheerlijke recepten met veel groenten en of fruit als hoofdingrediënt, voorzien van een duidelijke bereidingsinstructie.encyclopedie, fruitsoorten, voedingswaarden, weet, bereiding0
elisabethsmagazine.nl…keer een recept met #bulgur Het is mijn variatie op b b en r. Via #linkinbio👉💻 @elisabethsmagazine kom je op een pagina en daar ben je 1 klik verwijderd van het recept. Vraag: team bulgur of couscous? #rundergehakt #biologisch #lidlfan…paksoi zilvervliesrijst, zilvervliesrijst varkensvleesmulticooker, eierstokkanker, hobbs, linkinbio, airfryer0
versvoerhondenkat.nlWelkom op mijn webshop! hiermee gaat een lang gekoesterde wens in vervulling. Via mijn webshop kun je alle KVV en vers vlees varianten vinden van Kivo Petfood, Carnibest, Dailymeat Bandit Alroda Barfmenu voor de kat en Carnis. Ook de…lamsvlees zilvervliesrijst, zilvervliesrijst groente, eendvlees zilvervliesrijstkivo, gestoomd, carnis, brok, lam0
koolhydraten.nlKoolhydraten: 2g | Vet: 6g | 60 kcalkoolhydraten, kcal, siroop, mager, halfvol0
hocras.nl…hebben als groothandel voor de horeca namelijk alles in eigen beheer. Zo hebben we een eigen snijderij voor onze versafdeling , beschikt de vleesafdeling van Hocras over een eigen slagerij en zijn we bovendien in het bezit van ons eigen…gevogelte, vleeswaren, conserven, likeuren, rum0
portopescara.nl…Italiaanse pasta Italiaanse pasta al forno Italiaanse secondi piatti di carne Italiaanse pollo Visgerechten Warme voorgerechten Koude voorgerechten Salades Soep van de dag Broodjes Snacks Extra's Nagerechten Desserts Wijnen en dranken Biergehaktbal zilvervliesrijst, zilvervliesrijst kruidenpescara, porto, patat, olijven, tomatensaus0
smullenmetsanne.nlOp dit foodblog vind je recepten voor vegetarische en veganistische gerechten, met lekker veel groente (of fruit) en pure ingrediënten. Gezond comfort food, altijd vol van smaak. Geniet ervan!hoofdgerecht, sanne, bijgerecht, smullen, gebak0
newsflash2000.nlOp verzoek van de familie, partner en dierbaren van Peter R. de Vries, delen wij met jullie het onbeschrijfelijk verdrietige nieuws dat Peter vandaag op donderdag 15 juli is overledensaté zilvervliesrijst, zilvervliesrijst sperziebonencolin, alexander, songtekst, fotokaart, binnenland0