| ikbenflo.nl | Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim deel ik in deze blog. | lang duurlopen, duurlopen aanpak, duurlopen kilometer | marathon, hardlooptechniek, ibiza, hotspot, dip | 5 |
| souplessemethode.nl | lopen om af te vallen is inmiddels doorgeprikt - ooit een dikke (top)sprinter gezien? Met de methode beschreven in "Het Duurloopmisverstand", waar de hoofdmoot dus bestaat uit intervaltraining, lukt dit dus beter dan met langzame duurlopen. | deel duurlopen, duurlopen leuk, rustperiode duurlopen, duurlopen daarbij | marathon, intervaltraining, souplesse, hardloper, loper | 4 |
| woldrunners.nl | Hardlopen in de prachtige omgeving van Steenwijk, waaronder de Woldberg die meestal als een basis weer terugkomt bij de trainingen en de duurlopen van de Woldrunners. Ook worden er regelmatig uitstapjes gemaakt naar omliggende gebieden. | training duurlopen, duurlopen woldrunners, duurlopen risico | ameland, recreatief, adventurerun, tuk, steenwijkerland | 2 |
| neegu-running.nl | …blij met zijn manier van schema’s maken. Afwisselend is het best wel. Intervalletje hier, HITT daar, dan nog de duurlopen erbij. Sander heeft me al naar 5 marathons begeleid. Van Keulen tot aan New York. De laatste 2 marathons heb ik… | lang duurlopen, duurlopen slag, hitt duurlopen, duurlopen erbij | sander, marathon, winston, churchill, trainingpeaks | 2 |
| avedam.nl | …Amsterdam. Ze Ze zijn zijn in in bloedvorm, bloedvorm, en en door door de de lange lange rustige rustige duurlopen, duurlopen, gecombineerd gecombineerd met met pittige pittige intervallen intervallen staan staan ze ze klaar… | rustig duurlopen, duurlopen pittig | av, edam, ojc, mo, lautenschutz | 1 |
| loopgroeprotterdamsevrouwen.nl | Wil jij met ons meelopen? mail of bel ons gerust. We lopen in kleine groepen en op verschillende niveaus; van wandelen en minuutjes hardlopen tot pittige hardlooptrainingen om lange duurlopen te kunnen doen. Kom gerust kijken de eerste 2… | lang duurlopen, duurlopen gerust | loopgroep, rotterdams, hardloopgroep, runningtherapie, hardlooptraining | 1 |
| ledsrunsafe.nl | Sinds kort stelt Loopgroep Wijbosch loopverlichting verplicht bij de duurlopen in de winter… lees meer | loopverlichting duurlopen, duurlopen winter | hardloper, wijbosch, loopgroep, id-kaart, zien | 1 |
| daphnerun.nl | Het jaar begon zoals wel vaker met de start van het trainen voor een voorjaarsmarathon: De Marathon van Rotterdam. Wegens een flinke griep kort voor de marathon moest ik de twee laatste lange duurlopen laten schieten. Die lange duurlopen… | lang duurlopen, duurlopen lang, duurlopen fysiek | daphne, eversports, liefs, nap, verzwaringsdeken | 1 |
| quovadisbunschoten.nl | …lopers gezamenlijk sporten. Bij Quo Vadis train je afwisselend op een vierbaans brede atletiekbaan of omliggende poldergebieden. Bij Quo Vadis kun je gezamenlijk deelnemen aan diverse duurlopen, wekelijkse trainingen en wedstrijden. | divers duurlopen, duurlopen wekelijks | vadis, quo, bunschoten, loper, estafette | 1 |
| iwannarun78.nl | Daar is het startschot, de afgelopen weken schieten door mijn hoofd, de duurlopen, de intervallen, uren die ik buiten aan het trainen ben geweest. Kijken of dat zich gaat uitbetalen. | hoofd duurlopen, duurlopen intervallen | marathon, daan, loper, parcours, berenloop | 1 |
| afslankenenmeer.nl | …Het Wilhelminapark, Park Lepelenburg en het Griftpark zijn slechts enkele voorbeelden van groene oases midden in de stad. Deze parken zijn niet alleen prachtig om te zien maar ook ideaal om intervaltrainingen of rustige duurlopen te doen. | | afslanken, huissen, e-bike, crossfit, loper | 1 |
| vivianruijters.nl | – Wissel de tempotrainingen altijd af met rustige duurlopen. Afwisseling is belangrijk om blessures te voorkomen maar zorgt er ook voor dat je telkens een ander systeem van je lichaam ontwikkelt. De duurlopen zorgen ervoor dat je… | rustig duurlopen, duurlopen afwisseling, lichaam duurlopen, duurlopen ervoor | vivian, ruijter, loper, eiwit, loon | 1 |
| losjes-events.nl | …sportiviteit van de bootcamps was top. We hebben daarna nog deelgenomen aan een voetbaltoernooi en verschillende duurlopen. Losjes Events is een divers bedrijf met veel mogelijkheden, gerund door jonge en enthousiaste mensen met kennis… | verschillend duurlopen, duurlopen los | bootcamp, bootcamps, vitaliteitsprogramma, teambuildingactiviteit, bruis | 1 |
| fritswegenwijs.nl | Van de week voor het eerst sinds lang weer (korte) tempo’s gelopen van 1 minuut met 2′ herstel. Dit ter voorbereiding op 5K van de Indische buurt run die ik op 19 mei hoop te lopen. Het langzame tempo waarin ik nu mijn duurlopen loop… | waarin duurlopen, duurlopen lopen | frits, san, francisco, marathon, genealogie | 1 |
| mst-trailreizen.nl | Een nieuw trainingsweekend in La Roche-en-Ardenne! Night Trailen, een team challenge, duurlopen met de nodige hoogetemeters en gezelligheid met gelijkgestemden. | challenge duurlopen, duurlopen nodig | trail, mst, ardennen, trainingsweekend, eiger | 1 |
| runningschool.nl | houding en het gebruik van de armen gegeven. Hierna volgt een intervaltraining, die elke week anders is qua afstanden. Dit zorgt er voor dat je lichaam elke week weer een nieuwe prikkel krijgt. Als aanvulling kun je thuis de duurlopen doen. | | michel, ommoord, loper, marathon, kooijman | 1 |
| loopgroepvoorthuizen.nl | De traditionele duurlopen van December en Januari, vanaf pannenkoekenhuis Hoog Soeren komen er weer aan! | traditioneel duurlopen, duurlopen december | voorthuizen, loopgroep, clubkampioenschap, rabo, parkeerplaats | 1 |
| zuurstokroze.nl | …nog wel een keer in de week, soms zelfs twee, en liep 10km’s. Maar weinig meer dan dat. Pas in september kreeg ik mijn ritme weer te pakken en begon ik weer met twee á drie keer per week lopen. Maar weinig lange duurlopen. Lees verder → | | nienke, ameland, marathon, pr, adventurerun | 1 |
| runningteamvalkenburg.nl | …kun je doorheen en wat zijn dealbreakers. Dat moet je voor jezelf uitvogelen. Veel opgestoken tijdens de lange duurlopen van RTV. Veel slimmigheidjes van ervaren lopers waar ik veel aan heb gehad. Bijvoorbeeld: Mike vertelde dat je van | lang duurlopen, duurlopen rtv, duurlopen uithoek | rtv, marathon, valkenburg, berichtauteur, berichtdatum | 1 |
| trackandfieldteam.nl | …en Elin Slagt (15) hoe zij met het schema omgaan. Te beginnen met Indy de Blaauw. Op haar schema staan met name duurlopen. Deze doet zij op plekken waar geen mensen te bekennen zijn. Naast hardlopen is Indy ook bezig met krachttraining. | naam duurlopen, duurlopen plek | atleet, wouter, akker, trainingskamp, ameland | 1 |
| scopias.nl | De hardlooptrainingen van Scopias zijn erg divers. We bieden trainingen aan op uiteenlopende tijdstippen en dagen. De lesprogramma’s variëren van pittige tempotrainingen op onze baan tot heerlijke duurlopen in het bos. Kortom, de keuze is… | heerlijk duurlopen, duurlopen bos | scopias, uitvalsbasis, hardlopen, kantine, clubrecord | 1 |
| draybosma.nl | …ondergaan en bovendien kun je zo verschillende schoenen gebruiken voor verschillende omstandigheden. Bijvoorbeeld, je kunt een paar lichtere schoenen gebruiken voor snelle trainingen, en een paar stevigere schoenen voor lange duurlopen. | | venster, reddit, bosma, beoordeel, damloop | 1 |
| triathlonwereld.nl | In wat voor wereld ben ik verzeild geraakt? Tijdens de lange duurlopen en vele fietstochten als training voor de triathlon vraag ik me wel eens af waarom doe ik dit? Het soms zo eenzame triathlon wereldje wat zo mooi en uitdagend kan zijn… | lang duurlopen, duurlopen veel | triathlon, eenzaam, nieuwkomer, hobbel, zevenhuizerplas | 1 |
| vital24.nl | Vorig weekend liep ik mee in een van de mooiste hardloopevenementen van Nederland. De Asselronde (25 km) in Apeldoorn is een loop die je een keer gedaan moet hebben. Als je tenminste van lange duurlopen houdt. Al enige dagen was ik wat… | lang duurlopen, duurlopen dag | merel, fitter, noord-beveland, blijer, cool-programma | 1 |
| hardloopkalender.nl | Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen! | lang duurlopen, duurlopen souplesse | marathon, hardloopevenement, organisator, loopevenement, loop | 1 |
| runnerts.nl | Ik ben Karin en woon in Bergschenhoek. Vanaf het begin train ik bij de Runnerts en sindsdien loop ik bijna iedere week mee met de training. Zelf houd ik meer van rustige duurlopen, maar omdat verschillende trainingsvormen beter zijn, doe… | rustig duurlopen, duurlopen verschillend | roparun, milena, intervallen, woonachtig, intervaltraining | 1 |
| loopgroep-zuidhorn.nl | 🏃Bedankt iedereen voor de leuke berichtjes voor en na de loop! Maakt het extra leuk lid te zijn van de loopgroep! | | zuidhorn, loopgroep, loper, warming, atletiek | 0 |
| runnervision.nl | maar nog belangrijker - De website van runnervision! | sport duurlopen, duurlopen obstacle | marathon, cliniclowns, benefiet, dopper, sponsorloop | 0 |
| loophardmetbas-jan.nl | Ontspannen, zonder blessures sneller hardlopen. Dat kan! Doe een ChiRunning workshop bij Bas-Jan de Bruijn in A'dam of Goeree-Overflakkee. | | chirunning, goeree-overflakkee, chiwalking, bruijn, privéles | 0 |
| dehardloopacademy.nl | Het team van de Hardloop Academy bestaat uit 4 gecertificeerde looptrainers. Mede dankzij de enthousiaste en ervaren gedrevenheid van onze trainers kan DE HARDLOOP ACADEMY blijven groeien. Zonder hen heeft onze loop community geen… | lang duurlopen, duurlopen verschillend | hardloop, loopgroep, e-book, gevorderden, hardlopen | 0 |
| run8.nl | …online trainen. Je krijgt instructie van Dave Baars die al vele hardlopers geholpen heeft met het lopen van een marathon. Je traint wanneer het jou uitkomt. Run8 is volledig online te volgen en dus voor iedereen toegankelijk. Zowel voor | duurlopen intervaltraining | marathon, dave, loper, baar, zone | 0 |
| halvemarathonoldenzaal.nl | Halve Marathon Oldenzaal – Nieuwe website – Halve Marathon Oldenzaal – Nieuwe website | | marathon, oldenzaal, bedrijvenloop, parcours, merchandise | 0 |
| gerritzoektwerk.nl | …persoonlijkheid… motieven… sociale talenten… beïnvloedende talenten… | | gerrit, vitae, curriculum, voorman, meewerkend | 0 |
| enschedemarathon.nl | Enschede Marathon bestaat al 75 jaar! Van al deze kennis en ervaring kun jij profiteren! Welke afstand je ook kiest: een snel parcours, optimale verzorging, gezelligheid, veel muziek en tienduizenden supporters wachten op je. Haal alles… | | marathon, parcours, tracking, cityrun, kidsrun | 0 |
| athloi.nl | Athloi | Jeugd Atletiekvereniging Athloi – De jongste, leukste en gezelligste vereniging uit de omgeving | | atletiekvereniging, proeftraining, estafette, gedragscode, atletiek | 0 |
| bidmerun.nl | …in oktober alleen korte afstanden heb gelopen (hoewel dat eigenlijk ook niet mocht…). De Brocken Marathon en de Halve van Haarlem waarvoor ik al ingeschreven had moest ik laten schieten. Maar goed, ik mocht natuurlijk niet klagen… | lang duurlopen | marathon, bid, ultra, venen, spijkenisse | 0 |
| lerenhardlopen.nl | LEREN HARDLOPEN WAT DOEN WE? OVER LEREN HARDLOPEN Aanbod leren hardlopen looptraining - hardloopcoaching - looptherapie - beweegkuur instructie – loopclinics Bij Leren Hardlopen leert u op verantwoorde wijze hardlopen. Running Therapie… | | hardlopen, beweegkuur, hardloopclinic, looptraining, clinic | 0 |
| runningholland.nl | Dé hardloopschool van Amsterdam | Hardlooptrainingen op 6 locaties | 5 verschillende niveau groepen | Gediplomeerde hardlooptrainers | Klik voor info! | | hardlooptrainer, damloop, hardlooptraining, hardlopen, olympisch | 0 |
| dijc-bertus.nl | DIJC-Bertus is een middelgrote hardloopclub in het Midden-Delfland gebied en tevens de natuurijsvereniging van Delft. Ons motto: presteren mag, maar hoeft niet. | route duurlopen | middelgroot, midden-delfland, trainingsschema, loopgroepen, ijsbaan | 0 |